5月『リフレッシュヨガ』

セミナー・イベントの様子

開催日2023/05/23(火)

時間:10:30~12:00

講師:住谷聖子先生

参加者:大人6名(一時保育6名)

 

本日のご参加ありがとうございました。

1時間半の開催で少し長めでしたが、いざ終わるとあっという間でした。

はじめは足から順番にほぐして最後は全身を動かしリフレッシュ!

自分のペースで無理せずゆっくりと。

先生が一人一人わかりやすく姿勢を整えてくれるので、自分の状態を認識することができました。最後はだらーんとリラックス。

次回は7月を予定しております。ぜひご参加ください(*^^*)